다른 사람을 정중하게 거부하는 방법

다른 사람을 정중하게 거부하는 방법 : 높은 감성 지능 커뮤니케이션에 대한 안내서

대인 관계의 의사 소통에서 다른 사람을 거부하는 것은 불가피하지만 상대방의 감정을 상하게하지 않고 자신의 경계를 유지하는 방법은 기술이 필요한 과학입니다. 다음은 거부 방법론과 지난 10 일 동안 네트워크 전반에 걸쳐 인기있는 주제와 함께 구성된 구조화 된 데이터입니다.

1. 왜 우리는 정중하게 거절하는 법을 배워야합니까?

정신 건강 플랫폼의 데이터에 따르면 대인 관계 갈등의 89%가 부적절한 거부 방법에서 비롯됩니다. 다음은 지난 10 일 동안 "난이도 거부"에 대한 소셜 미디어에 대한 토론의 뜨거운 주제입니다.

2. 5 개의 고주파 거부 시나리오 및 응답 계획

뜨거운 내용을 분석하면 다음 시나리오가 가장 자주 토론을 유발하는 것으로 나타났습니다.

3. 보편적 공식 거부 (3F 규칙)

직장 계정에서 인기있는 제품의 내용에 따라 편집 :

4. 다른 관계에 대한 거부 전략

감정적 블로거의 인기있는 비디오에서 추출한 차별화 체계 :

1.상사에게:
"이 제안은 매우 가치가 있습니다. 현재 자원 할당을 고려할 때, 우리는 프로젝트를 완료하는 데 중점을두고 타당성을 평가하기 전에 Q2를 기다리는 것이 좋습니다."

2.동료들에게:
"필요한 정보의 몇 가지 주요 부분을 정리했습니다. 완전한 처리로 인해 충분한 시간이 아닐 수도 있습니다. 직원을 함께 조정할 감독자를 찾아야합니까?"

3.친구에게:
"자매들은 당신이 내 자신의 이익을 위해 그것을하고 있다는 것을 알고 있지만, 나는이 여행에서 긴장을 풀고 싶습니다. 나는 나의 가장 친한 친구가 여행 할 때 처음으로 당신에게 물어볼 것입니다!"

4.가족에게:
"나는 당신의 불안한 분위기를 이해하지만 내 자신의 속도로 내 감정적 문제를 다루어야합니다. 달 말에 집에 도착하면 자세히 이야기 할 수 있습니까?"

5. 피해야 할 세 가지 주요 광산 구역

심리 카운슬러의 대중 과학 요약에 따르면 :

6. 특별 장면 처리 기술

1.반복적 인 얽힘 유형: "샌드위치 수사"사용
"나는 지난번에 돈을 빌린다는 것을 정말로 도울 수 없었습니다 (부정) → 나는 당신이 어려움을 겪을 때 당신이 불안하다는 것을 알고 있습니다 (공감) → XX 기금 모금 플랫폼 (Plan)을 시도해보십시오."

2.도덕적 납치 유형:
"당신이 말한 것은 의미가 있습니다 (관점을 인식) → 내 원칙은 ... (당신의 입장을 보여주는 것) → 이번에는 정말 죄송합니다 (단호하게 끝나는 것)."

3.공공 압력 유형:
"이 문제는 별도로 논의 할 가치가 있습니다 (분리) → 우리는 개인 (전송)으로 자세히 논의 할 것입니다.

이러한 기술을 습득하면 자신의 권리와 관심사를 효과적으로 보호 할뿐만 아니라 대인 관계의 질을 향상시킬 수 있습니다. 기억하다:부드러운 거부는 서로에 대한 가장 큰 존중입니다, 이것은 마지 못해 동의 한 후 발생하는 분개보다 훨씬 건강합니다.