잭 프루트 피부를 먹는 방법

잭 프루트 피부를 먹는 방법

지난 10 일 동안, 전체 네트워크에서 Jackfruit에 대한 토론의 인기는 계속 증가했으며, 특히 Jackfruit 스킨을 먹는 방법은 뜨거운 주제가되었습니다. 열대 과일로서 Jackfruit는 달콤한 육체를 가질뿐만 아니라 피부를 많이 먹는 방법을 생산하는 것으로 밝혀졌습니다. 이 기사는 최근의 뜨거운 주제에서 Jackfruit 껍질을 먹는 방법을 자세히 소개하고 참조를 위해 구조화 된 데이터를 첨부합니다.

1. Jackfruit 피부의 영양가

Jackfruit Peel은식이 섬유, 비타민 C 및 미네랄이 풍부합니다. 맛이 딱딱하지만 적절한 처리 후에는 건강한 성분이 될 수 있습니다. 다음은 Jackfruit Peel의 주요 영양소입니다 (100 그램 당 함량).

2. 5 잭 프루트 피부를 먹는 인기있는 방법

1.잭 프루트 껍질 사탕 물: 껍질을 벗기고 잭 프루트 껍질을 1 시간 동안 바위 설탕과 붉은 ​​날짜로 jackfruit 껍질을 잘라서 영양이있는 설탕 물이됩니다.

2.차가운 잭 프루트 껍질: 부드러운 피부를 파쇄로 자르고 물에 담그고 칠리, 다진 마늘, 생선 소스 및 기타 조미료를 추위에 넣습니다. 동남아시아에서 먹는 인기있는 방법입니다.

3.잭 프루트 스킨 잼: 껍질을 벗기고 깍둑 썰기, 설탕으로 천천히 끓여서 레몬 주스를 넣어 최근 Xiaohongshu에서 인기있는 독특한 잼을 만듭니다.

4.튀긴 잭 프루트 크러스트: 피부를 얇은 조각으로 자르고 바삭 바삭해질 때까지 볶은 다음 소금과 후추 또는 가루 설탕을 뿌려 인터넷 유명인 간식이 되십시오.

5.잭 프루트 피부로 고기를 조림했습니다: 돼지 고기 나 닭고기를 뿌려 피부 섬유는 그레이비를 흡수하고 독특한 맛을 만들 수 있습니다.

3. 최근 온라인 인기 Jackfruit Peel 레시피 데이터

지난 10 일 동안 주요 플랫폼의 통계에 따르면 Jackfruit Peel을 먹는 가장 인기있는 방법은 다음과 같습니다.

4. Jackfruit Skin을 처리하기위한 예방 조치

1. 미숙 한 녹색 피부를 선택하고 성숙한 노란색 피부 섬유는 먹기에 적합하지 않습니다.

2. 점액이 피부 알레르기를 유발하지 않도록 치료하기 전에 장갑을 착용하십시오.

3. 일부 사람들은 위장 불편 함을 경험할 수 있으므로 처음으로 소량을 시도하는 것이 좋습니다.

4. 껍질을 벗기면 표면에서 스파이크와 단단한 피부를 철저히 제거하십시오.

5. 수렴성 맛을 제거한 다음 요리에 사용하는 것이 먼저 블랜치 나 담그는 것이 좋습니다.

5. 전문가 조언

영양학 자들은 Jackfruit 피부에 영양분이 풍부하지만 일일 섭취량은 200g을 초과하지 않아야한다고 지적합니다. 소화 기능이 약한 사람들과 임산부는주의해서 먹어야합니다. 최근의 연구에 따르면 Jackfruit 껍질 추출물은 산화 방지제 효과가있을 수 있지만 관련 연구가 여전히 진행 중입니다.

제로 폐기물 다이어트 개념의 인기로 Jackfruit Peel, "스크래치"성분이 점점 더 많은 관심을 끌고 있습니다. 창의적인 요리를 통해 음식물 쓰레기를 줄일뿐만 아니라 독특한 음식 경험도 개발합니다. 관심있는 독자들은 소량에서 시도하고 그들에게 적합한 음식을 먹는 방법을 탐색하는 것이 좋습니다.